Bạn từng rất ao ước có một làn da căng bóng giống như một ai đó, bạn tự hỏi không biết họ làm thế nào? Chỉ cần áp dụng một vài bí quyết nhỏ bạn sẽ có một làn da căng bóng đầy sức sống mà mình đã ao ước bấy lâu

Da căng bóng nhờ chế độ ăn uống

Da căng bóng, tươi trẻ là vẻ đẹp bạn có thể nhìn thấy từ bên ngoài, nhưng để căng bóng da bạn lại cần chăm sóc da từ bên trong bằng một chế độ ăn uống phù hợp.

Căng bóng da bằng thức ăn hợp lý

Cách tự nhiên để da căng bóng là chăm sóc từ bên trong với một chế độ dinh dưỡng kếp hợp đầy đủ các dưỡng chất như:

Vitamin C:

Là một chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C sẽ giúp căng bóng làn da, giúp da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Vitamin C có trong cam, bưởi, việt quất, kiwi, dâu, …

Chất béo lành mạnh, đặc biệt là chất béo thực vật:

Chất béo cung rất cần thiết nếu bạn đang có một chế độ ăn uống để căng bóng làn da của mình. Chất béo hỗ trợ tốt nhất cho quá trình căng bóng da có trong bơ, các loại đâu, các loại hạt, …

Kẽm:

Để có thể tái tạo các tế bào da, kiểm soát lượng dầu trên da, kẽm được xem như là khoáng chất hàng đầu. Không chỉ giúp căng bóng da, kẽm còn giúp chữa lành những tổn thương trên da, kháng viêm hiệu quả và chống lại tác hại của tia cực tím. Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy kẽm trong bí ngô, yến mạch, hàu, trứng, …

Lợi khuẩn:

Không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhóm lợi khuẩn còn giúp cải thiện làn da, giúp làn da căng bóng tự nhiên nhất. Nhóm lợi khuẩn xuất hiện nhiều trong sữa chua, sữa tươi, kim chi, dưa muối, …

Căng bóng da nhờ thức uống

Không chỉ có thức ăn, đồ uống bên cạnh dùng để giải khát, nếu sử dụng đồ uống hợp lý với những dưỡng chất phù hợp sẽ giúp làn da khỏe mạnh và căng bóng

Nước lọc:

Đây có lẽ là một trong những cách làm căng bóng da đỡ tốn kém nhất. Nhưng đây mới chỉ là điều kiện cần, để có làn da căng bóng bạn cần cung cấp đủ 1,5 lít nước mỗi ngày. Nước giúp làm đầy tế bào, từ đó mang lại cho bạn làn da hồng hào, căng bóng.

Nước ép trái cây:

Cũng giống như thức ăn nói trên, những nước ép trái cây như cam, bưởi, nho, cà chua, cà rốt, .. giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yêu để căng bóng da như vitamin C, kẽm, chất, vitamin A, …

Căng bóng da nhờ sữa tươi không đường:

Sữa tươi không chỉ tốt cho sức khỏe, mà những vitamin A, C, D có trong sữa tươi còn có tác dụng căng bóng da mà ít ai có thể nghĩ tới. Mỗi ngày chỉ cần 1 ly sữa tươi không đường trước khi ngủ, làn da của bạn sẽ có nhiều biến đổi, giúp căng bóng da, khỏe mạnh.

Nước trà xanh giúp căng bóng da:

Trà xanh chứa chống oxy hóa EGCG, có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da giữ độ đàn hồi và căng bóng.

 

Tuy nhiên, để có làn da căng bóng bằng phương pháp tự nhiên từ ăn uống hợp lý cần rất nhiều thời gian và tâm huyết. Với nhịp sống sôi động hiện nay, đôi khi chị em phụ nữ không có đủ thời gian để thực hiện. Với những chị em quá bận rộn, chúng ta có thể sử dụng công nghệ căng bóng da của Hàn Quốc – Hiệu quả lên đến 90%.

Với công nghệ căng bóng da Nano Hàn Quốc, chị em sẽ có làn da căng bóng tự nhiên mà không tốn quá nhiều thời gian. Xuất hiện chốn đông người với làn da khỏe mạnh và căng bóng không còn là mơ ước xa vời.